.

Med tanke på hur urusel jag är på att dricka vatten (förutom när jag tränar) så har jag kommit på ett bra sätt att "tvinga" i mig det, haha. Det kanske låter fånigt ... men jag har gjort en egen liten tabell på kylskåpsdörren där varje streck motsvarar 1 glas, alltså 3 dl vatten. På det sättet kan jag hålla koll på hur mycket vatten jag har druckit under dagen. Det har fungerat bra för mig hittills.